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IBRALE - Educação Socioemocional » Emoções e Regulação » Ansiedade e Aceleração

Ansiedade e Aceleração

Conteúdos sobre ansiedade, excesso de estímulos, urgência, vida digital e recuperação de pausa.

Imagem destacada sobre linguagem corporal e auto-observação, com pessoa diante do espelho observando sinais do próprio corpo antes de interpretar o outro.

Como ler sua própria linguagem corporal?

Ler sua própria linguagem corporal aumenta a consciência sobre as emoções e melhora o domínio próprio, evitando comportamentos prejudiciais